女人打鼾是什么原因？女人睡觉打鼾的原因 _看病

打鼾，这件事儿貌似是男人最为常见，可是并不是男人的专利，其实女人也有打鼾的。那么，女人打鼾是什么原因？女人睡觉打鼾的原因是什么？
女人打鼾是什么原因研究人员发现， 40%中年男性及30%中年女性是经常打呼噜的，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼噜问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打呼噜症状。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低下等问题。长此以往，不但会影响个人的睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害身体健康。

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仔细观察一下你身边的人，你就会发现：打呼噜的人真的好多，同时你还会发现，打呼噜的人睡觉惯；有的人因为得了伤风感冒、气管炎等毛病，呼吸道不通畅，只好用嘴呼吸。人睡着以后，管理全身肌肉的神经细胞几乎全休息了，肌肉也就放松下来。这时候，口腔顶部靠后的悬雍垂（俗称小舌头）搭拉下来正好挡在嗓门眼上，空气进进出出，受到了阻碍，形成了打呼噜的声音。人如果劳累过度，睡得很死，也容易打呼噜。老年人比青年人容易打呼噜，可能是因为老年人肌肉比较松弛，小舌头容易搭拉下来的缘故。
打呼噜是不由自主的事情。人家打呼噜，别嫌弃人家；自己打呼噜，也别背包袱。
女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打呼噜不只是男人的专利，女人也会有打呼噜的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。
女人睡觉打鼾的原因

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1.人在睡着之后最好是选择采用鼻子呼吸，如果不能采用鼻子进行呼吸，而是采用嘴巴呼吸的话，那么就很可能会造成打鼾，所以如果想要去除打鼾，最好是采用正常的呼吸方法，采用鼻子进行呼吸。
2.很多人在睡着之后身体处于一种完全放松的状态，口腔内的饿小舌头就也会出现极度的放松状态之下，就会出现下垂，这样就会阻碍呼吸道，这样就大大的影响了气流的正常进出，呼吸的气流遇到小舌头的时候就会出现打呼噜的声音，这就是医学上悬雍垂发生震动产生的呼噜。
3.有些人打呼噜是因为睡姿不正确导致的，为了避免睡姿不正确而造成打鼾，那么就需要及时的改变一下自己的睡姿，一般来说身体与双腿呈现出弓形，采取右侧位的睡姿就比较好，可以避免打鼾的发生。
4.枕头过高或者是过低也会造成打鼾，一般来说枕头的高度最好是保持10厘米左右，如果枕头不合适就会在一定程度上挤压咽喉腔，能够阻挡气流的进出，从而就发出打鼾的声音。
5.身体肥胖的人也比较容易出现打鼾症状，因为身体肥胖的人口腔内的肉肉也会比较多，睡眠的时候这些肉肉就会比较松弛，从而可以使得呼吸道被阻塞，导致打鼾的发生。

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