打完疫苗的副作用有什么表现打完疫苗产生了哪些真实的副作用？ _经验常识

在没打疫苗之前，真有点恐惧症，说这反应那反应的，真实情况谁又懂？

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我打diyi针疫苗，根本就不疼，没任何反应。我怀疑没注射进药水，但又是双眼看着的，医生一手持针管，另一支手持药棉棒，一清二楚，不可怀疑，眼睜睜。

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二儿子则不同，他说他的左胳膊疼了两天，第三天才轻，服装裁剪不可丢松，都是强忍着干的。
医生说，尽量不要洗澡，洗湿针眼，不要吃辛辣食物，我都当了耳旁风，不让洗澡怎么行？身上不适。辛辣的只是少吃点。
也许，因人而异，各有不同。只记得少时(60年代)种牛痘，我没事，基本无反应，有的人却鼓起一个疙瘩那样红肿，好几天才消下去。
曾记得给孙女注射乙肝疫苗，复查时竞没产生抗体结果又补打的，实在是让人大跌眼镜，注射了目的没达到，这是为什么？说不清。
所以，打疫苗，它的反应没有固定公式，有疼的、有渴的，有睏的，有啥事没有的，有利无害就行。防疫是国策，人人应服从。
坚持健身却从不跑步的人，最终的结果是怎样的？如果你经常出入健身房，或者身边有较亲密的朋友恰好也是运动爱好者，那么可能发现有些人是这样的：有些人只跑步，却从不参加力量训练；有些人只做力量训练，却从没看到他们去参加跑步这样的有氧锻炼。于是，我们就可以从他们的体形上和运动表现上看出一些端倪，好像长跑者偏瘦，而力量训练者偏重、偏强壮。

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【打完疫苗的副作用有什么表现打完疫苗产生了哪些真实的副作用？】体形是对外界刺激长期适应的结果这里说的“外界刺激”，指的是体育锻炼。比如长期进行大量长跑锻炼的人，体形必然向苗条、精干方向发展。越是专业的长跑运动员，其体形特点越是明显，比如肯尼亚的优秀中长跑运动员，四肢长大、纤细，体态精干而轻盈。
即便是普通的长跑爱好者，那些能够跑完全程马拉松的人，体形上也呈现瘦而精干的特点。研究表明，长期大量的有氧运动，可以令肌肉中的慢肌纤维数量占比增加，这些肌纤维不仅耐力持久，也更纤细。
而力量训练者刚好相反，以增肌为目的的抗阻训练，可以很快看到肌肉块体积增大。只不过要练得像模像样，却要花费至少数年时间。
因此，大致的判断，如果一个人长期只做某种或某类运动，那么身体就会慢慢形成有利于这项运动的体形，比如长跑者更偏瘦，力量训练者肌肉更发达。
长期只做有氧运动会怎样？在现实生活中，我们确实可以发现许多跑步爱好者，从不做力量训练，甚至跑步外的其他有氧运动也很少做，只是一味地跑步。
从刚才的分析来看，他们的身材应该趋向于苗条，总体上也确实如此。不过具体到每一个跑者，却也未必如此。因为，跑步和身材的形成之间，还有个人体质差异、饮食结构、运动强度、运动频率等多种因素的影响。
其中影响最大的因素，主要是饮食问题。有些规律跑步锻炼者，虽然身材看上去挺标准，也不胖，但测量之后会发现体脂率偏高，有些人还可能罹患轻度或中度的脂肪肝。因此，经常做有氧运动的人，如果不控制好饮食，仍旧可能体脂率偏高，身材也未必一定非常苗条。

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打完疫苗的副作用有什么表现 打完疫苗产生了哪些真实的副作用？

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