低钾的症状与危害有哪些低钾食物排行榜大全 _信息快讯

含钾低的蔬菜水果有西兰花，萝卜，油菜心，东瓜，蒜头，四季豆，西红柿，莴笋这些，意见建议：人体需要的钠主要从食物和饮水中来，除了食盐，酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠，肉类和蔬菜也可以提供少部分钠。

如马铃薯，冬瓜，海带等就是含钾少钠的食物。
1含钾低的蔬菜是有哪些含钾低的蔬菜有菠菜，白萝卜，油菜心，冬瓜，葱头，茄子，番茄，芹菜等等，这些食物是可以适当的多吃一些的，这些食物里面的含糖分也不高，一般是不用太担心会引起糖尿病犯病，在平常生活中要注意多休息。
含钾很低的食物(每百克含钾量在100毫克以下)：藕粉(不含钾)、菱粉、水面筋、千张、粉皮、凉粉、鸡蛋、鸭蛋、南瓜、海参等。其中蛋白质高的有：鸡蛋、鸭蛋、千张(就是百叶) 含钾较低的食物(每百克中含钾量在110～250毫克之间)：米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、

含钾低的蔬菜水果有西兰花，萝卜，油菜心，东瓜，蒜头，四季豆，西红柿，莴笋这些，意见建议：人体需要的钠主要从食物和饮水中来，除了食盐，酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠，肉类和蔬菜也可以提供少部分钠。

如马铃薯，冬瓜，海带等就是含钾少钠的食物。

1含钾低的蔬菜是有哪些

含钾低的蔬菜有菠菜，白萝卜，油菜心，冬瓜，葱头，茄子，番茄，芹菜等等，这些食物是可以适当的多吃一些的，这些食物里面的含糖分也不高，一般是不用太担心会引起糖尿病犯病，在平常生活中要注意多休息。

含钾很低的食物(每百克含钾量在100毫克以下)：藕粉(不含钾)、菱粉、水面筋、千张、粉皮、凉粉、鸡蛋、鸭蛋、南瓜、海参等。

【低钾的症状与危害有哪些低钾食物排行榜大全】 其中蛋白质高的有：鸡蛋、鸭蛋、千张(就是百叶)

含钾较低的食物(每百克中含钾量在110～250毫克之间)：米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、

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