多吃苦瓜到底是降血脂还是降血糖？有什么依据？ _经验常识

恐怕让你失望了，多吃苦瓜其实啥也降不了。苦瓜除了味道特殊点其实并没有什么特殊的功效。超能力神马的不存在啊不存在。

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一个特例独行的瓜苦瓜中含有的苦味是一种叫做苦瓜苷的植物化合物，它的味道实在太特殊了总让人感觉有什么神器的作用，其实是植物的一种自我保护机制，偷咬苦瓜的小动物们咬一口太苦了就不再吃了。
苦瓜降糖的传说科学家们对苦瓜也很感兴趣。
实验中将苦瓜汁液提取后发现其中含有丰富的植物化合物和多肽成分，像我们熟知的：三萜类、甾类、苷类等，这些植物化合物具有降糖功效。
苦瓜中的多肽类物质与胰岛素的结构比较像，可以起到模拟胰岛素的作用（仅仅是模拟）。
科学家们将从苦瓜中提取出来的多肽物质注射到糖尿病小鼠中，发现小鼠血糖有一定程度的降低。
请注意是注射，就跟餐前注射胰岛素是一样的而不是给小鼠喂食了苦瓜提取物。而且效果仅仅存在于动物实验。毕竟小鼠跟人有很大的区别。
吃苦瓜，是达不到降血糖的作用的。
苦瓜营养价值苦瓜确实是糖尿病比较推荐食用的一种食物。苦瓜中水分含量高，含糖量，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。
每100g苦瓜含水分93.4 g、碳水化合物 3.5 g、蛋白质 1 g、脂肪 0.1 g、膳食纤维 1.4 g，以及钠、钙、铁等微量元素和多种维生素。苦瓜中的维生素B1和维生素 C 的含量比冬瓜、茄子、角瓜要高出很多。居瓜果类之首。而且苦瓜的GI（升糖指数，糖友们很熟悉吧）低仅为24.是糖尿病患者的理想食物。
苦瓜茶对高血脂、糖尿病患者有保健作用吗？感谢邀请。

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高血脂、糖尿病患者喝苦瓜茶有一定的保健作用，请注意是保健作用，并不能当做药物，只能起辅助作用，切不可奉为wanneng 。高血脂、糖尿病需要综合性的防zhi，重在预防，辅以药物zhi疗，主要通过生活方式的改善起作用。已经确认的患者需正规就医，避免延误病情，耽误最佳zhi疗时机。

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【多吃苦瓜到底是降血脂还是降血糖？有什么依据？】

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苦瓜茶，顾名思义是以新鲜苦瓜为原料制作而成，保留了苦瓜大部分的天然活性。苦瓜含有多种营养物质，有一定的降血脂、降血糖和调节免疫的作用，但并不能zhi疗糖尿病、高血脂，只能起辅助作用，必须配合药物zhi疗。中医认为苦瓜具有清热解毒、生津止渴、消胆利肝的效果，现代医学研究也证明苦瓜中的一些成分具有一定的药理作用，到仍缺乏明确的临床实验来证实。
高血脂、糖尿病是遗传和环境共同决定的，我们在日常生活中应注意饮食清淡，避免辛辣刺激、过油、过甜的食物，同时要戒烟、戒酒，保持良好的心态和充足睡眠，适当的运动。同时，辅以相应的药物zhi疗，在医生指导下用药，不能自行增减剂量和停药。
生活方式的改善是前提，药物zhi疗是基础，辅以相关的保健品如苦瓜茶等，也有一定的帮助疾病zhi疗的作用。我们必须端正认识，保健品始终不能替代药品，保健品不吃也不会有多大影响，吃了也许有一定的辅助作用。

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