我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答 。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥 。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的 。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢 。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

文章插图
【康柏丝纤纤乐Ⅱ减肥效果好不好 会不会反弹】参考资料你可以去他们官网看看

• 快手老号好还是新号好？快手新手怎么快速涨粉丝？
• 参观了这个家，才明白什么叫精致，全屋大白墙，却没有一丝俗气！
• 抖音有600万粉丝一天收入有多少? 抖音收入排行榜大全
• 抖音粉丝达到多少官方发工资？怎样才能有更多的抖音粉丝？
• 抖音粉丝多少就可以有收入？抖音如何有收入？
• 全自动带定位笔杆丝印机-【涛兴印刷】
• 眼睛布满血丝怎么回事？眼睛布满血丝怎么办
• 纤纤瘦苹果醋胶囊10片/8板/盒 多少钱
• 怎样退出快手粉丝团？粉丝团有什么用？
• 淘宝店铺粉丝少评价高可以相信吗？怎样避雷？