胸部是构成完美身材的重要部位 ， 胸部长得美不美最主要原因是遗传 ， 也就是天生的 ， 而后天其实也可以改善胸部形态 ， 佩戴胸罩 ， 以及正确按摩都可以的 。
胸部按摩什么时候最好经期后第11到13天 。想让胸部UPUP不能少的就是「按摩」！达人们也建议洗完澡、经期后的第11～13天 ， 是按摩的最佳时机 ， 这时候刺激乳腺的效果最明显 。而运动则可以增加胸肌紧实度 ， 锻炼胸大肌、或是简单的伏地挺身、夹胸运动都能增加支撑力和弹性 ， 让乳房不会太泄气、萎缩 。

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胸部按摩方法1、用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方 ， 以画8字的方式滑至左边乳房 ， 再换右手为左乳房重复此动作 。
2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部 ， 再换左边重复此动作 ， 每次轻拍15下 。

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丰胸按摩晚上好还是早上好1、早晨
早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部 ， 或者是做一些丰胸运动 ， 多吃一些丰胸食物 ， 其实早晨丰胸的效果还是不错的 。
2、睡前
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的 ， 每天晚上临睡前按摩1次 ， 这样不仅可以提升乳房曲线 ， 还可以让你的乳房肌肤更加细致 ， 效果会更加好 。

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丰胸吃什么好1、莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品 ， 莴笋中的钾是纳的27倍之多 ， 对调节体内的水电解质平衡有很好的作用 ， 能够促进排尿消除水肿 ， 还能刺激乳房的发育 。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用 ， 能调养血气 ， 使乳房变得等丰满挺拔 。
2、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品 ， 不仅能够增强脑功能 ， 防止动脉硬化 ， 乌发润肤 ， 还可以延缓乳房的衰老 。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e ， 特别是其所含的亚麻酸 ， 能够刺激雌性激素的合成 ， 是最近风行的丰胸保健成分 。
3、玉米
【胸部按摩什么时候最好 经期后第11到13天】玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用 ， 所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品 ， 因为玉米中含有大量的维生素e ， 可提高雌性激素 ， 对丰胸能起到很好的作用 。

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