1. 可以去抽脂，但是抽脂对身体的影响比较大，而且以你的要求，3个月100斤的话，需要要多次手术了，且抽脂手术的恢复周期时间比较长 。
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【跪求如何在3个月瘦100斤。。。急！！！】2. 可以吃减肥药，也就是药物减肥，现在市面上减肥药多如牛毛，要使用的话请斟酌选择，因为大部分还是对身体有影响 。
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3. 可以物理减肥，也就是运动减肥，运动减肥也不单纯的只运动，要配合减肥食品，按照你的要求3个月瘦100斤，这样急速掉秤容易对身体健康产生不良的现象，所以一定要吃减肥食品，而且3餐也不能少，需要注意的是要减少碳水化合物、脂肪类、糖类的摄入，同时可以相对增加纤维类维生素类的摄入量，例如，胡萝卜，黄瓜等生蔬菜，尽量生吃，而且要多咀嚼，再每天大量运动，运动不是刚开始就要达到一个很高的强度，要循序渐进，不然也是会对身体造成负担，刚开始先从快走开始，每天至少保持两次以上，每次1小时以上，稍稍适应就开始慢跑，慢跑稍有适应后就开始间歇性的穿插快跑，之后就是慢慢增加快跑的时间，当然，如果条件允许的话，可以去健身房，健身房有很多的健身器材及有氧运动课程，有氧运动是最消耗脂肪的，只要坚持不懈的努力，3月100斤不是梦想，加油吧！
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