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大家都知道泡脚可以养身，也是最经济的养身之道 。

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普通的泡脚除控制好时间外，没有任何禁忌和副作用 。比如40度到42度的温水，或者加一点盐，加一点醋 。这些都没有禁忌 。
天天泡脚可以促进血液循环，解乏，改善脚汗脚气问题 。春天泡脚，升阳固托 。夏天泡脚，湿邪乃除 。秋天泡脚，肺腑润育 。冬天泡脚，丹田和暖，解寒暖身 。
但是时间不宜过长，以晚饭后最好休息一两个小时后再泡脚为宜，以免影响消化吸收 。时间大约15~30分钟就足够了，以免因血液过多分流到下肢，造成心脏负担 。水温：在40℃左右为宜，太高会造成脚部血管过度扩张，特别是老年人，可能会造成其他脏器供血暂时不足，甚至可引起胸闷、头晕等不适感 。
如果用中药泡脚就比较多的讲究啦！
比如我们经常听到的艾草泡脚，尽管艾叶泡脚的好处较多，但绝不能经常用其来泡脚，更不能每天泡 。如果天天用艾叶泡脚，会将人体虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等 。
对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡脚一次 。但用艾叶水泡脚的同时，需要停吃寒凉的食物 。再喝上一杯生姜红糖水即去寒又不泻气 。
所以更建议普通的泡脚，可以坚持天天泡 。
比如，盐巴水泡： 40度左右温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌防止霉菌生长的作用，还能通便 。
包括白醋加入温水里泡脚，可以软化角质，让脚美白，还能杀菌 。
【春夏秋冬用什么泡脚比较好？】因此，普通温水泡脚除了在时间上控制好后百无禁忌 。

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