红酒是许多男性朋友爱喝的酒之一，红酒喝多少才能对身体有好处呢？这些好处都变现在哪些方面呢？下面就不妨让我们一起来看看男人喝红酒的好处都有哪些吧 。
男人喝红酒都有哪些的好处一、提升个人魅力
喜欢喝酒的男人通常是那些比较懂生活情趣的男人，他们追求高品质的生活，因此也会更注重个人魅力的修养 。同时适当的酒精还会让男人分泌出一雄性激素，提高对异性的吸引力 。
二、提高反应能力
酒精能使男人的平衡能力达到一个最好的状态，从而使男人的反应能力变得更加的敏捷，反应能力，判断能力也会比平常更好 。
三、促进心血管健康
生活中很多男人都会有心血管方面的疾病，而红酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白的浓度，还能防止胆固醇的堆积，这样对血管内膜就能起到一个保护的作用，因此日常喝红酒可以预防心血管痢疾，同时防汉动脉硬化 。从而促进男人心血管的健康 。
四、减少男性患肺癌的风险
最新的研究结果还表明，适量饮红酒可能会减少男性患肺癌的风险，特别是对爱吸烟者来说 。研究发现，适量喝红酒与肺癌几率减少有关，特别是吸烟者 。与不喝酒的吸烟者相比，每天至少喝一杯红酒的吸烟者患肺癌的几率减少了60% 。
五、有助于睡眠
专家称每天睡前适当的饮酒对促进睡眠有很大的作用，由其是对于那些有轻度的睡眠障碍的朋友来说，睡前喝点红酒就能起到一个更快入睡的作用 。
六、增寿
有专家称日常适当喝点红酒对提高男人的寿命有很大的帮助，由其是那些每天坚持喝半杯酒的男人死亡率是最低的，同时美国有一项研究显示每天喝红酒的男人平那些没有喝红酒习惯的男人平均要多活3、8年 。
七、增强抵抗力
男人喝红酒后，酒精会直接刺激男人的神经周围的系统，从而能让男人的身体状态达到一个平和的状态 。而久而久之也会提高男人肌肉的紧张度，对增强男人的抵抗力有很大的帮助 。
八、预防癌症
红酒含有很多对人体健康有好处的元素，例如氨基酸，原花青素，白黎芦醇这些元素对人体的健康都有很大的帮助 。其中红酒中的白黎芦醇对对抑制癌细胞有很大的作用，由其是对于预防乳腺，胃癌等疾病有着很好的疗效 。这就是为什么一些癌症患者可以通过喝红酒延缓癌细胞扩散的一个重要原因 。
九、保持年轻态
红酒中含有生成红色素的成份，而这种生成红色素的成分是一种可以防止活性氧化的元素，因此日常如果常喝红酒的话对缓解衰老，保持年轻态有着很大的作用 。
以上就是男人喝红酒的九大好处 。但是要提醒广大的男性朋友们，一定不能嗜酒，凡事都讲求一个度 。喝酒要适量，酒喝多了不仅达不到更好的效果，反而会伤身 。

文章插图
红酒一天喝多少最好专家建议每天喝每天喝1～3杯红葡萄酒(80-100ml)是有利健康的，一般建议在临睡前浅浅地喝上一点，这样可以帮助你更好地进入睡眠状态，并且睡眠也会更加深沉香甜，也不容易做噩梦 。
香港的医学专家研究建议，每人每周摄取的酒精单位上限，男性和女性分别不超过21个和14个酒精单位，平均算下来，男性每天的酒精摄取量不超过4个单位，女性不超过3个单位 。这里我们把专家说的“酒精单位”换算成一般红酒的量 。
酒精单位的换算公式就是用瓶签上标识的酒精度(其数值)乘以其装量(以升计) 。
比如，一瓶750毫升的干红葡萄酒，其标注酒精度为12%，那么其酒精单位就是：12乘以0.75升=9个酒精单位 。

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