相信有许多女性都非常希望自己拥有一张美丽的瓜子脸，有女性朋友就会担心了为什么在拍照的时候能让人很心疼呢？拍出来的照片脸蛋成了大饼脸，心想自己并没有变胖或者变脸呀，爱美的女性朋友们请不要担心，将你的不良习惯改掉你就会告别大饼脸时代，成为漂亮美丽的瓜子脸哦！
大饼脸的不良习惯看着照片中自己的一张大饼脸，心里抓狂不已，还要装作若无其事，女生真累!MM们赶紧改掉以下坏习惯，让大饼脸快快走开吧!
嚼口香糖
很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖 。可是长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大 。
爱吃坚硬难咀嚼的食物
脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大 。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和 。
喜欢重口味和咸食物
喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿 。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处 。
面无表情
很多MM以为脸部尽量少一点表情能够避免皱纹的产生，但是如果经常面无表情、不爱说话也会使你的脸变大!因为面部的肌肉也是要适当做一些运动的，不运动脂肪就会堆积起来，也会使脸变大 。笑是最好的瘦脸表情哦!
用肩膀和下巴夹着电话
用肩膀和下巴夹着听筒打电话的场面经常出现在电视中，导致一些MM觉得这样的动作很有范，还特意去学 。但其实这样的习惯很影响脸型，容易造成脸部左右不对称 。脸型不对称不禁会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会对心理造成压力 。
不良睡姿
很多MM都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外，还会让脸变形!长时间地让脸处于被压迫状态，不仅会让你长出皱纹，还会让脸变形 。对脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的MM要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称哦!
喜欢咬紧牙齿
咬紧牙关的习惯，会让MM们的下巴肌肉变得越来越发达，而且对下巴关节也会有影响哦!要注意适时对脸部进行按摩活动一下肌肉 。
喜欢用手撑着脸
很多MM尤其是学生党常常喜欢无意中用手撑着下巴，小编读书的时候就很喜欢上课用手撑脸发呆或者偷偷睡觉，还以为自己那个样子很唯美(并不美!) 。撑脸的习惯会让我们的下巴关节受到影响从而产生不对称的脸 。

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大饼脸瘦下来是什么脸大饼脸瘦下来取决于脸的骨骼是什么形状，如果是骨骼型方脸，瘦下来也会还是方脸 。如果骨头比较突出，有可能是国字脸或者窝瓜脸，如果天生基因好，那么就是圆脸瓜子脸甚至鹅蛋脸都有可能，很多男明星之前都是胖胖的 。

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大饼脸怎么变小脸1、吃东西细嚼慢咽
吃东西的时候要注意咀嚼，因为不断的咀嚼可以帮助口腔在不断地咬合力，起到瘦脸的作用，可能你会觉得这怎么可能，其实就是口腔在咬合的时候，带动下巴一起运动，这样是可以把下巴瘦下去，就是有了瘦脸的效果，所以吃东西的时候要慢慢吃 。

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