慢性咽炎，说话时间长了难受，发声吃力，甚至失声。是什么原因？ _经验常识

建议先去医院就医，确诊为慢性咽炎再针对进行zhi疗，一般慢性咽炎是不会引起失声这种情况的，准确的来说如果造成这种情况发生一般都是急性发作，有可能还会伴有低热等情况。平日里应该注意以下事项避免病情严重也利于调理恢复。（1）注意劳逸结合，防止受冷。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物，尤其是羊肉，海鲜，膨化食品，饮料等。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）保持室内空气流通，当所处空间过于干燥时，注意做好加湿或者多饮水等工作。
（7）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫，如果无法避免，事后需要做一些保护保健.
泡一些甘草、胖大海、金银花、菊花、薄荷、“御弄柑蓓草搽”来泡水喝也是十粉有效的，能缓解异物感及咳嗽等情况。
慢性咽炎患者饮食禁忌有哪些？哪些食物再馋也不要碰？慢性咽炎为咽部黏膜以及黏膜下组织所产生的慢性炎症，主要患病的人群基本上都是成年人，表现为咽喉的异物感、咽干、咽疼、咽痒，由于咽部是人体呼吸以及消化共用的通道。

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所以也是我们机体接触各种不良刺激最多的一个部位。但是由于各种的不良刺激、局部的微生物感染、过敏的反应、周围器官的炎性疾病、饮食的习惯以及特殊工作等等，或许都可以引起黏膜炎性的反应。

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慢性咽炎患者饮食禁忌有哪些？哪些食物再馋也不要碰？1、辛辣食物

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日常生活中有很多人喜欢吃辛辣食物，但是患有慢性咽炎的人尽量少吃些，因为辛辣食物对喉咙有很强的刺激作用，会导致喉咙黏膜出血，加剧炎症，导致慢性咽炎复发，会让嗓子“报废”，身体感到不舒服。

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2、生冷食物

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咽喉炎症的患者还有一大禁忌，就是一些偏冷的食物。现在虽然入秋了，但天气还是很火热，人们喜欢吃一些生冷食物，图一时爽快。对于本身有慢性咽炎的患者来说，咽喉部位就是比较敏感和脆弱的，经常会有咳嗽的现象发生，而且每次咳嗽的时间都是比较久的，如果自己在这个时候喝了冰的东西，或者是吃了冰激凌的话，那咳嗽的情况会变得越发严重。
3、甜食
过度食用甜食，不仅会造成人体发胖的问题，而且也会促使血糖升高，不利于身体健康。不仅如此，过多摄入甜食的话，也会导致体内湿寒之气增多，而中医认为：“湿生痰”，痰增多，也会诱发慢性咽炎的问题产生。所以，过量食用甜食，也是慢性咽炎的一大祸端，劝你还是赶紧忌口为好，即使再馋也不要往嘴里塞，当心自讨苦吃。
4、咖啡
如果你出现了慢性咽炎，对于咖啡也不要喝了，咖啡中的咖啡因，属于一种嘌呤生物碱，对身体有一定的刺激作用，对于咽喉来说，也是如此，会不断的刺激咽喉黏膜，使得咽喉出现充血、水肿的情况，不断地加重炎症，无疑是可怕的事情。
5、酒
中国的酒文化源远流长，国人对酒的喜爱程度更是不一般。而且，许多人还误以为喝酒能够防zhi心脑血管疾病。但其实，酒精对人体不仅没有好处，还有许多坏处。研究表明，长期摄入酒精会会使肝脏，心脏，胃肠道等器官受损，增加患高血压等疾病的风险。尤其慢性咽炎患者喝酒会使咽喉部出现黏膜充血的情况，加重病情。所以，慢性咽炎患者一定要戒酒。

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