六、孩子健康吃水果无需纠结时间 。
关于吃水果的时间 ， 其实没有必要纠结 。不论是早上、晚上 ， 餐前餐后 ， 还是下午加餐 ， 只要是在了解孩子身体状况的基础上 ， 保证足量的水果的摄入 ， 合理安排即可 。别窝在被窝里给咱家娃吃就行了 。
敲黑板：
聊了六点孩子健康吃水果的建议 ， 除了量和成年人有差别之外 ， 这六点健康吃水果的建议一样适用于成年人 。还得多啰嗦一句 ， 夏季莫贪凉 ， 从冰箱里拿出来的水果 ， 别马上吃 ， 小心拉肚子 。

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