3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择 。

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4、芹菜：芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克 。加水适量，煎汤服用 。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮 。
5、吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平 。
【孕酮低吃什么补得快 孕酮低吃什么食物好】特别提示：食物补充孕酮有一定的局限性，如果孕妇本身孕酮缺乏比较严重，用食疗的方法是很难治愈的，此时一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量 。

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