一般从宝宝出生半个月开始吃维生素AD滴剂，理论上要补到2岁，可以预防儿童夜盲症和小儿佝偻病等症 。

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维生素A是保护宝宝眼睛的，能预防宝宝干眼症、夜盲症 。除了吃滴剂，也可以从食物中获得，等到宝宝可以添加辅食后，多让宝宝吃蔬菜、蛋类、肉类 。
维生素D是促进钙吸收的，能更好的促进宝宝骨骼发育 。如果缺乏会造成宝宝肋骨外翻，即鸡胸、身高发育迟缓等，这个也可以从食物中获得，牛奶、蛋黄中含量比较丰富，也可以多让宝宝晒太阳 。
但这个也不可以过量使用，要遵医嘱，否则会造成中毒 。
请问下大家给自己宝宝吃的维生素D3都是什么牌子？你好，我宝宝从出生15天开始一直吃的是悦而的D3，现在马上一岁了，前段时间查过一次微量元素，钙元素非常标准，所以说这个悦而的D3促进钙吸收的效果还是不错的，推荐你家宝宝吃这个，可以直接在药店购买就行，会员日活动时，有买大盒赠小盒的活动，这样比较划算 。不知道你家宝宝多大了？如果到了该添加辅食的话，可以关注一下我的头条号，都是我家宝宝的辅食记录，有教程可供参考，希望我的回答能够帮到你 。

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下图一是悦而D3，后面都是我家宝宝辅食图片 。

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维生素D3适用哪些年龄段服用？为什么？什么是维生素D3？维生素D是人体所必需的脂溶性维生素，在体内以维生素D1-D5等多种形式存在，维生素D3便是其中之一，具有广泛的生理作用，可调节体内钙磷平衡，增加小肠对钙的吸收，调节骨矿化，保持肌肉力量，改善平衡能力，减少跌倒发生率，降低骨折风险，并可维持神经系统、免疫系统、造血系统以及肌肉骨骼的正常功能，儿童缺乏维生素D3可导致佝偻病，成年人缺乏维生素D可导致骨质疏松和骨软化症 。

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我们如何获得维生素D3？维生素D3无法自身合成，只能通过外界摄取，人体可以通过3条途径获得维生素D3，diyi，从外源性食物中获得，维生素D3主要存在于动物肝脏、金枪鱼、鸡蛋、乳制品等动物性食物中，每天增加上述食物的摄入量，可有助于获得更多的维生素D3；第二，通过紫外线照射促进维生素D3的合成，人体的皮下储存着大量的维生素D3原，在紫外线照射下，可转化成维生素D3，有部分维生素D3可进入血液，发挥生理作用；第三，通过服用骨化三醇、阿法骨化醇等药物补充维生素D3，这些药物都属于活性维生素D3，口服后可直接被吸收利用 。

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为什么要补充维生素D3？天然食物中维生素D3的含量极少，通过日常饮食几乎不可能满足人体对维生素D3的需求，尽管阳光中的紫外线可以促进维生素D3合成，但是过度暴露于紫外线辐射可带来皮肤晒伤、白内障、皮肤恶性黑色素瘤、皮肤癌等安全隐患，尤其是儿童，对紫外线辐射格外脆弱，世界卫生组织也提出建议，1岁以下的婴幼儿应避免晒太阳，成年人也要适度地晒，保护皮肤和眼睛，因此，我国居民普遍存在维生素D缺乏的现象，通过服用维生素D3补充剂才能获得足够的维生素D，建议儿童首选维生素D3滴剂，成人首选维生素D3胶囊，每日补充400IU 。

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