香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃 。牛奶可以和鸡蛋一起吃 。这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的 。牛奶可以和香蕉也可以一起吃的 。如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素 。香蕉有“智慧之果”的美称 。不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的 。

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纯牛奶煮的时候可以加黑巧克力吗液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙” 。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等 。
牛奶忌高温久煮 。牛奶加热时，牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化，在60～62摄氏度时出现脱水现象，从而变成凝胶状态，随之还会出现沉淀 。
达到100摄氏度时牛奶中的乳糖会焦化，并会使牛奶味道损失较多 。因此，牛奶忌久煮 。
煮牛奶忌用文火 。文火煮牛奶所需的时间较长，牛奶中的维生素等营养物质容易被氧化破坏，从而降低了牛奶的营养价值 。
【香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐可以一起吃可以么？】热牛奶忌贮在保温瓶里 。随着时间延长热牛奶的温度会下降，细菌在温度适宜时便会大量繁殖，使牛奶酸败变质，因此，煮好的牛奶宜在稍冷后便立即饮用,不宜保温久贮 。
煮牛奶忌先加糖 。有些人习惯于将牛奶与糖共煮，这种做法不好 。因为牛奶中的赖氨酸和糖在高温下会发生反应 。
当然了，我最喜欢这样做了，特好吃

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