1.阿胶糕

文章插图
阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效 ， 是老少皆宜的具有复合保健价值的补品 。
2.核桃仁
性味甘 ， 温 。归肾、肺、大肠经 。补肾 ， 温肺 ， 润肠 。用于腰膝酸软 ， 阳痿遗精 ， 虚寒喘嗽 ， 大便秘结 。
3.黑芝麻
性味甘 ， 平 。归肝、肾、大肠经 。补肝肾 ， 益精血 ， 润肠燥 。用于头晕眼花 ， 耳鸣耳聋 ， 须发早白 ， 病后脱发 ， 肠燥便秘 。
4.桂圆肉
【吃什么润肠通便补血养颜？】性味甘 ， 温 。入心、脾经 。补心安神 ， 养血益脾 。有温补、丰胸、安眠、补血的功效 。

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