满月发汗有没有用呢？哪些项目有效果？ _经验常识

【满月发汗有没有用呢？哪些项目有效果？】宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养、产后修复和育儿分享的黄老师，感谢你邀请我回答这个问题。

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关于发汗这个事情，其实很有争议，目前市场上发汗是相当流行，不少人也觉得发汗后会舒服一些，但是也有相关医生很抵制发汗，认为这是一个噱头，发汗过渡，还对身体不利。
如果把发汗理解为熏蒸，舒服的地方在于，适当的出汗可以舒筋活血，让人感觉更舒展一些，就像平常蒸桑拿，运动后大汗淋漓。
但是也不用过渡迷信发汗zhi百病，因为产妇本身身体虚弱，有的睡觉都会盗汗，如果过渡发汗，也比较亏身体。
缓解产后问题，还需要及时去医院做复查，做相应的产后恢复。
产后“发满月汗zhi百病”的说法靠谱吗？产妇满月发汗有必要，不是所有产妇都适合产后发汗，一般认为产后恢复较好、没有慢性疾病病史的健康产妇才可以考虑产后发汗。

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满月发汗的好处： 1.促进血液循环：通过高温发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢。产后发汗不仅通经活络、活动全身器官，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以促进血液循环，使细胞的吞噬机能加强，平衡人体机能，以达到补气血、增强免疫力的作用。2.排毒：汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌，通过满月发汗可以将细菌病毒排出。3.瘦身：满月后，产妇通过发汗，可以排除体内多余的水液，缓解水肿，而且发汗可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的。

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满月发汗的坏处：脱水：产后过度发汗，可致津伤液耗，易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等。
产后发汗你进行了吗？对身体有利还是有弊？宝妈，你好！产后发汗建议最好不要做！
首先，发汗是没有必要的，并没有这样可以排毒的科学道理。产后的宝妈身体一般比较虚弱，做完产后发汗很可能会出现眩晕等症状，大量出汗后身体会缺钾缺钠。出汗是一种身体调节体温的当时，高温下身体自然会出很多汗，起到蒸发降温的作用！
但其实，汗液里没有任何毒素，就是水分和尿素等成分，根本没必要发汗排毒！甚至如果身体状况不好，长时间高温，很容易中暑甚至得热射病。
请宝妈慎重考虑！谢谢！

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