1、久坐所有久坐的人 ， 如都市白领、司机、学生等 。

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由于长时间的久坐导致导致腹部的血流减慢 ， 痔静脉充盈 ， 容易引发痔疮 。
2、大肚子孕妇由于子宫的增大 ， 腹内压逐渐增大 ， 造成痔静脉回流受限；以及在排便时费力或便秘 ， 都可诱发痔疮或使其加重 。
3、便秘便秘的人们（尤其老年人） ， 排便时间较长且排便时多需要用力努挣 ， 由于用力努挣使会导致腹压增高 ， 使肛门静脉回流受阻 ， 久而久之就出现了痔疮 。
最后 ， 如何预防痔疮的发生？
1、避免久坐 ， 多运动“避免久坐”很好理解 ， 不用多解释；“多运动”不只是说要出去跑步运动锻炼身体 ， 还有一方面是指提肛运动！
提肛运动——肛门收紧 ， 上提 ， 放松；接着再收紧 ， 上提 ， 放松……
提肛运动可以促进肛门部分的血液循环 ， 增强括约肌的强度 。
2、专心上厕所专心做一件事 ， 用的时间肯定比三心二意做事用的时间短；也就是说上厕所的时间不要太长 ， 建议在5分钟之内 。
另外专心做一件事 ， 在不容易解决时 ， 肯定会想各种办法；当发生排便困难时 ， 不要用力过猛 ， 可以自己用手按压左下腹 ， 这样来帮助排便 ， 实在不行就使用药物辅助 。
3、合理饮食饮食结构合理 ， 足量的蔬菜水果 ， 保证纤维素使大便松散 ， 摄入足量的水分避免大便干燥等 。
提醒：
没有症状的痔疮是可以不用zhi疗的 ， 注意预防即可！以上内容帮助到您了吗？
【女性有痔疮，怎么进行艾灸】如果有疑问可以留言哦~

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