刘东
国家二ji公共营养师
沈阳市营养学会常务理事
沈阳市科协科普大学特聘讲师
辽宁电视台特聘讲师
辽宁营养师事务所签约讲师
为什么男人抽烟全身都是烟味也能忍受？能习惯他自己身上的烟味是因为他已经习惯了，如果让一个不抽烟的人不用靠的很近就能闻到身上一股烟味，如果在夏天，加上汗臭，就别具一格了?
其实抽烟的人每次睡醒后穿衣服的时候都能闻到自己衣服的烟味，烟瘾一天一包以上的人特别明显，因为睡了一觉，八九个小时没抽烟，肺里面相对自动清理，醒了后一旦穿衣服也觉得呛得不行 。所以还是戒烟吧，对谁都好，不是说不抽烟能多活几年，而是为了让不抽烟的人不怎么讨厌你，因为能跟你在一起的肯定是你的朋友亲戚，他们虽然不会说你什么，但谁也不想跟一个抽烟的人在一起闻二手烟，因为专家说了，二手烟更能致癌 。
我也是抽烟，一天一包半，我也想戒，但是我怕戒了烟，就找不到只有抽烟才有的那种“自己的空间”的那种感觉，我不知道你们能不能体会
常抽烟的人平时应该注意些什么对身体比较好？早晨最好不要吸烟|：经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎 。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟 。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性 。
饭后不能马上抽烟：饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分被大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病 。
抽烟的人可以多吃清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等 。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等 。

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