黑提子的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝 。可以榨汁饮用 。
【黑提子汁】食材
主要食材：黑提子500克 。
其他食材：水20毫升 。
做法步骤
1.黑提子洗干净放进打汁机 。
2.加入适量凉开水，打成汁 。
3.用网过滤黑提子皮，倒入杯中即可 。
功效
美容养颜、利尿消肿 。
成果图

• 吃黑豆有什么好处 怎么吃才最好
• 黑提子果酱
• 黑提子沙拉
• 菠萝蜜有黑点能吃吗
• 吃黑米有哪些好处 吃黑米会有什么作用
• 黑芝麻的减肥效果好吗 黑芝麻糊的热量高吗
• 红豆薏米黑豆可以一起煮吗 有什么作用？喝多少？
• 自制黑蒜
• 黑眼圈怎么去除 补肾吃什么
• 凉拌牛肉的汁子怎么调 凉拌牛肉适合什么人吃