因为产妇产后身体非常虚弱 ， 所以产后便秘对于产妇的身体来说伤害非常大 ， 毒素得不到排解就会推挤在身体里 ， 那么大家知道产后便秘的原因吗?接下来就来告诉大家产后便秘的原因 。
产后便秘是什么原因
1、由于产褥期胃肠功能减弱 ， 肠蠕动慢 ， 肠内容物在肠内停留时间长 ， 使水分吸收造成大便干结 。
2、经过妊娠腹部过度膨胀 ， 使腹部肌肉和盆底组织松弛 ， 排便力量减弱 。
【产后便秘是什么原因 产后便秘吃什么好】3、产后人体虚弱排便力量减弱 。所以产后经常有便秘现象 。
4、饮食结构不合理 ， 蔬菜、水果吃得少 。
5、主要是胃肠功能减低 ， 蠕动缓慢 ， 肠内容物停留过久 ， 水分被过度吸收 。
6、是怀孕期间 ， 腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足 。
7、分娩晚期 ， 会阴和骨盆或多或少的损伤 ， 通过神经反射 ， 抑止排便动作 。
8、产后饮食过于讲究所谓高营养 ， 缺乏纤维素 ， 食物残渣减少 。
9、下床活动不便 ， 许多产妇又不习惯在床上用便盆排便 。
产后便秘吃什么好
番薯
多吃番薯 ， 可治便秘 ， 使大便畅通易解 ， 民间多有此经验 。《本草求原》亦有记载 ， 认为红薯：“凉血活血 ， 宽肠胃 ， 通便秘 ， 去宿瘀脏毒 。”慢性便秘者食之尤宜 。也可用鲜红薯叶250克 ， 加油、盐炒菜吃 ， 一次吃完 ， 早晚空腹各吃一次 ， 适宜大便燥结之人 。
芝麻
能润肠通便 ， 适宜肠燥便秘之人服食 。选用古时《医镜》中桑麻丸方 ， 以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末 ， 蜂蜜调和为丸 ， 日服12~15克 ， 1月而愈 。
阿胶
能滋阴补血润肠 ， 适宜体虚便秘者食用 。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩 ， 阿胶二钱 ， 连根葱白三片 ， 蜜二匙 ， 水煎 ， 去葱 ， 人阿胶、蜜溶开 ， 食前温服 。”此法对产后虚弱 ， 大便秘涩者亦宜 。
香蕉
能清热、润肠、解毒 ， 适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食 。以香蕉生食 ， 每日2~3次 ， 每次2支 。
桑椹
能滋液润肠 ， 适宜体虚之人肠燥便秘 ， 也适宜慢性血虚便秘者服食 。可用新鲜黑桑椹挤汁 ， 每次服15毫升 ， 每日2次;或用鲜桑椹2千克 ， 绞汁 ， 白砂糖500克 ， 将白砂糖放入铝锅内 ， 加水少许 ， 小火煎熬 ， 待糖溶化后加入桑椹汁 ， 一同熬成桑椹膏 。每日2次 ， 每次15克 ， 开水化服 ， 连服1周 。

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