冬天会胖吗怎么防止冬天会不会变胖，该如何防止变胖？ _经验常识

有的女生到了冬天就抑制不住自己想吃的那颗心，以为穿棉袄就可以遮住自己吃胖的那些肉肉，这是错误的，那样只会让自己变得更胖，让自己更加肆意妄为。但是不要怕，我们可以每天来锻炼瑜伽来消灭掉那些长出来的肉。让自己的身材变的更加匀称，长期坚持练瑜伽不仅可以减肥，还可以瘦我们的手臂，肚子和腿部。那么快让我们一起来学习下面的瑜伽吧！

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八体投地的衍伸式，双腿向下弯曲且膝盖着地，小腿向上竖直，脚尖并拢在一起，臀部向上挺起，下巴着地，然后双臂向前伸直并贴着地面。
连健身房都不去，吃得多还是这么匀称苗条，原来偷偷在家练瑜伽。侧鸽式的衍伸式，左腿向前弯曲（整个腿挨着地），右腿的大腿部分向后弯曲，小腿部分向上且脚面绷直，身体与头部向后弯曲一点，左臂向下伸直，右臂向后弯曲并手抓住右脚尖。
右腿弯曲撑地，左腿缠绕在右腿上，身体和头部保持直立，然后双臂也同样缠绕在一起，锻炼右腿的支撑能力，可以左右腿换，锻炼双腿的肌肉。
【冬天会胖吗怎么防止冬天会不会变胖，该如何防止变胖？】还在担心冬天吃很多而胖的问题吗？现在开始来和我们一起做瑜伽吧，在这个冬天就算吃再多，瑜伽也可以帮你轻松搞定赘肉，不再担心会长胖的问题！

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