圣女果100克（可食部分）是22 大卡 而一斤是500克，也就是5*22=110大卡 。米饭100克是115大卡 。500克圣女果<米饭100克 。所以说不可能是一天的热量 。一个成年女性50KG，一天需要1600~2000大卡来维持身材 。一天只吃500克圣女果，才110大卡，太少了 。如果你想减肥建议你下载 变啦APP，它可以检测出你身体的各项数据 。（BMI 。脂肪，体脂率，水份，骨质，肌肉等）
【一斤的圣女果相当于一天的热量吗？】
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