4、常喝菊花茶、绿茶 。菊花具有养肝清火明目之功效 ， 当感到眼球疲劳时 ， 可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶 ， 伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼 ， 大约两三分钟即可消除眼球疲劳 。而绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C等成份 ， 能降低眼睛晶体混浊度 ， 经常饮茶 ， 对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 ， 既有利于身体有保护眼睛 ， 何乐而不为呢?
5、适当使用眼药水 。当感到眼疲劳时 ， 好选用富含能够调整眼部焦距的维生素B2与改善视力的维生素A的眼药水;而当出现眼干时 ， 选择富含矿物质、保湿成分和角膜保护成分的眼药水比较好 。但在选择眼药水时要注意选择不含防腐剂的眼药水 ， 并且在眼药水开封后尽快使用 。小编建议眼药水不要经常使用哦 。
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