眼疲劳是眼科疾病中最为常见的 ， 使用眼药水也只是暂时性的缓解 ， 要想彻底治好还得从日常中养生良好的护眼习惯 。那么 ， 眼疲劳是什么原因造成的？哪些症状判断自己是否是眼疲劳？一起来了解一下吧 。
眼疲劳是什么原因眼睛屈光异常 ：当患有远视、近视、散光、花眼时 ， 看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力 ， 使眼睛过分劳累 。
眼睛过度集合：近视眼未得到矫正时 ， 由于阅读距离太近而引起过度集合 ， 过度集合又可伴随过度调节 ， 使近视程度增加 ， 阅读距离更近 。如此发生恶性循环 ， 以致产生眼疲劳 。不断变换焦点：散光症状下 ， 成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用 ， 来不断地变换焦点 ， 过度地运用调节 ， 睫状肌与头部神经也相关 ， 久而久之 ， 睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛 。

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【眼疲劳是什么原因？眼疲劳的症状】眼睛疾病：患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清 ， 也易引起眼疲劳 。
眼发育异常：如两眼瞳距较大 ， 两眼集合困难 ， 易产生眼疲劳 。
体质及生活因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等 ， 均容易发生眼疲劳 。
年龄因素：40岁以上的人 ， 眼睛开始老化 ， 但又未及时配老花镜 ， 容易发生眼疲劳 。
环境因素：工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定(如在车船上读写和工作)等 ， 可以造成眼睛紧张和过多使用调节力 ， 眼睛超负荷地工作 ， 不仅容易发生眼疲劳 ， 而且还会引起近视和其他疾病 。
眼疲劳的症状

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1、眼部有灼热的感觉 ， 困倦欲睡
2、眼内发痒、干燥、不舒适 ， 眼睑呆滞沉重
3、视力大大减退 ， 甚至看不清文字
4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等
5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
7、头晕目眩 ， 食欲不振 ， 甚至恶心 ， 呕吐反酸等
眼疲劳治疗1、用毛巾敷眼 。一天之计在于晨 ， 早上起来用凉毛巾敷眼 ， 可以让眼部保持湿润 ， 促进眼部血液循环 ， 改善充血 。也有利于消除困意、提起精神 。到了晚上再用热毛巾敷眼 ， 缓解一天的疲劳 。
2、不要在震荡、晃动的条件下玩手机 。现在手机真成了不离手的工具 ， 公交车上、地铁上几乎每个人都在低头玩手机 ， 小编建议在车上时可以闭目养神 ， 在窗户旁边的话可以看看外面 ， 让眼部放松 。如果是上班途中可以养精蓄锐 ， 让眼睛做好备战一天的准备 。要是下班刚好可以让疲劳的眼睛舒缓一下 。

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3、注意眼部调节 。适当在桌上放置一些加了水的杯子、仙人掌或者其他绿色植物等都是调整湿度保护眼睛的好办法 。在长时间用眼后适当休息几分钟 ， 看看绿色植物或者起来走动走动 ， 实在不方便就闭目养神几分钟 ， 并在工作过程中有意识地多眨眼 ， 保证眼部泪水的分泌和眼部的湿润 。

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