在夏季的时候你是不是非常羡慕别人的奶油肌肤呢？白嫩光滑真的好看，那么你知道在夏季应该怎么美白肌肤呢？跟着小编让我们一起在夏季越变越白吧 。
夏季应该怎么美白肌肤1、合理饮食：
少吃盐可以减少黑色素的形成，平时要多喝水，要都吃新鲜蔬菜和各种水果 。
2、防晒：
我们一年四季都需要做好防晒，但是夏季想要美白，在防晒上要花更多的心思 。除了涂抹防晒霜，还要用其它防晒用品 。
防晒霜要根据个人的肤质状况进行挑选，夏季最好选择防晒产品，每天外出之前涂抹好，防晒的效果会更好 。但是防晒强度高的防晒霜不适合每天使用 。
3、敷面膜：
敷面膜是很好的美白方法，用美白面膜可以让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤的新陈代谢，皮肤会逐渐美白 。但是敷面膜一定要坚持一段时间，才会有明显的效果 。
4、运动：
运动出汗，身体中的脏东西也就随着汗液排泄出来，使人的皮肤变白 。虽然我们夏天出汗多，但是又因为被日晒，所以很多人都看不出出汗的美白效果 。我们在运动的时候，也需要注意防晒 。

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夏季美白肌肤的秘诀1、热气蒸脸
这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可 。也能购买坊间有贩售的蒸脸器，只要加水插电就能进行保养 。闭起双眼让脸盆里的蒸气暖唿唿的吹在肌肤上 。
2、热毛巾敷脸
这个保养秘笈对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除 。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对摺成约宽五公分的长条形 。
3、保冷剂出动
用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收歛毛孔的人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题 。

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夏季应该怎么美白肌肤1、圣女果：圣女果熟称小西红柿 。其中含有丰富的维生素C，而维生素C又能抑制黑色素的形成 。可以在每天吃早餐的时候或者闲暇时刻吃几个圣女果 。一定要坚持吃，长此以往，皮肤一定能白到发光 。
2、柠檬加百香果：切两到三片的新鲜柠檬片放入杯中，挖空一个百香果，将里面的汁水和柠檬混合在一起 。再倒入温水，搅拌 。柠檬和百香果中都含有丰富的维生素C 。但是要注意的是百香果在夏天比较容易烂，所以再加入百香果后一定要尽快喝完 。
3、硬防晒：硬防晒属于物理防晒 。出门撑伞，带口罩，穿防晒衣这些都属于物理防晒 。物理防晒是最重要也是最有效的美白手段，从源头上阻挡太阳光的照射 。所以大家夏天出门的时候一定要做好防护措施，能遮挡的地方就尽量遮挡一下 。
4、化学防晒：擦防晒霜属于化学防晒 。防晒霜是护肤的最后一部，用量大概是一枚硬币的大小，全脸都要涂到 。千万不要省，涂少了和没涂是一样的 。而且每隔两个小时就要补涂一次 。

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夏季美白肌肤的小窍门一、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净 。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙 。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题 。

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