可能在很多人眼里，女人会比较关注自己的衰老情况，但其实男人对自己什么时候开始变老也是很在意的 。虽然人年纪变大，逐渐老去是正常的现象，那么男人是从几岁开始才称之为变老了？又有什么信息能够表现出男人变老了呢？

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男人在变老的时候，都有一些明显症状信息会表现出来：

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一、出现白发，甚至会脱发 。一般白发会出现在男人40多岁的时候，这个时候由于事业和家庭给自己的精神与心理压力，使得男人内分泌出现紊乱，容易造成白发，还有人也会出现脱发现象而使得头发渐渐稀疏 。
二、听力视力减退，记忆力也跟着下降 。这是因为男人随着年纪增大，身体的器官都会受到影响，比如大脑的记忆能力也大不如前，常常忘东忘西，再比如眼部晶状体因为衰退，出现视力减退的症状 。另外男人会因为听力下降，看电视都要调到很大声 。
三、运动能力变差 。男人在年轻的时候体力比较好，但是当男人老了，做起运动来就容易疲惫，稍微动一下就气喘吁吁 。这是因为随着年龄的增大，男性心脏以及肺的更能都有所下降 。
四、性事减少 。男人变老后，生理上和心理上都会出现变化，一方面是因为精神压力大，另一方面是生欣赏雄性激素下降，会让男人的欲望下降 。
五、憋不住尿 。男人在变老的时候，常常会便不住尿，这是因为男性的膀胱开始老化了 。
那么，男人在多少岁会渐渐出现以上变老的症状？
首先可以肯定的是，男人如果变老了，身体各项机能会出现退化的现象，新陈代谢也变慢，体力大不如前，会表现出很多衰老的症状，比如出现白头发、食欲减退、体力变差、皮肤松弛等等 。
很多男人在30岁以后就逐渐出现上述的情况，但是也有个别例外的，比如有个别男人就算到了四十岁依然显示出年轻时的模样，比如明星，这也说明年龄有时候也不能准确的判断一个男士是否老了 。但不管怎么样，男人都应当时刻坚持锻炼，合理健康饮食，常常保持乐观的心态，因为这样做在一定程度上可以延缓衰老 。另外男人的衰老的时间还会和个体的发育成熟的快慢有关，如果一个男人发育早，衰老也会比较早 。
为什么有时睡一觉起来体重就变轻了你好，我是三颗猫饼干，很高兴为你回答问题 。
在夜晚睡眠时间长达7-8个小时的时间内，我们的是身体是一直在新陈代谢的 。在晚上十点半到凌晨一点半的时间段内，生长激素快速分泌，脂肪加快分解，肌肉组织恢复达到一个最高值 。这个阶段，每两个小时会出现一次 。
这也是我们为什么提倡晚上十点半以后一定要睡觉的原因 。
夜里没有热量补充，所以早上一定要喝一点水 。通常，夜晚在进行新陈代谢的时候，我们的身体消耗了大量的水分 。你清晨起来都要上厕所，这个时候排出的水分，就是新陈代谢下来的多余盐分、残留物 。所以，每天早晨起来，diyi件事，是上厕所，排空体内的垃圾，第二件事，是称重，这个时候你的体重就是真实体重，第三件事是喝上一大杯温水，快速补充体内消耗的水分 。
体重变轻的原因，来源于充足的睡眠 。好多小伙伴，一个晚上只睡上几个小时，甚至通宵不睡觉，这样你的体重不仅不会降低，反而会因为夜宵、饮水等热量的摄入而增加 。
而充足的睡眠，可以充分分解脂肪，起到减重的效果 。

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