根据操作过程分不同情况，
【最新断食21天后的变化 断食2周或者21天的前后对比是怎样的？】

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在专业人士指导下断食14天、21天甚至更久（也叫辟谷，还有些医院可住院操作），前后对比最明显的是体重下降十几斤或几十斤，当然还有血压、血糖、血脂等指标下降到正常水平，自我感受上皮肤越来越光洁、五感越来越敏锐……
当然如果自行断食或所托非人，不排除出现胃肠道、心脏、营养不良、厌食症、抑郁等方面的健康问题，当然也不排除有性命之忧 。
因此，提醒一下，断食有风险，尝试需谨慎， 得当是良药，不当损健康 。

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