随着社会经济的发展和居民生活方式的改变，人们的生活节奏加快，生活压力加大，加上不合理饮食、生活不规律、缺乏锻炼、遗传等等因素，高血压已成为影响人们健康重大疾病之一，而且高血压年轻化的趋势愈发明显，30-39岁居民的高血压患病率已超过十分之一 。

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正常血压虽然和人的年龄、性别都有一定关系，但对于青年之间差别并不是很大，根据世界卫生组织确定的新的年龄分段，青年的年龄上限提高到44岁，那么就意味着15岁到44岁之间都属于青年 。一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；就是说在安静状态下动脉收缩压和(或)舒张压增高(≥140/90毫米汞柱)时可诊断为高血压 。所以，服药后血压至少要降到140/90毫米汞柱以下，并遵医嘱规律使用，使高血压平稳下降，最终保持在一个合理的平稳的波动范围 。
年纪轻轻得了高血压病很让人沮丧，但也不必过于紧张 。一般青年患高血压都是应激性的，由于某些诱因（过于紧张、害怕、激动等等）引起，只要找出诱因，完全可以通过正规zhi疗以及心理疏导、健康饮食、适当锻炼等方面的调理很快痊愈 。即使是真的患上了高血压短期不能痊愈，需要长期服药，只要按照医生处方，按时按量吃药，定期检查，根据医生诊断合理加减药物，使血压平稳下降，并维持在一个正常水平，再加上个人的规律生活、合理饮食、锻炼等，慢慢也可以停掉药物 。
我们的血压每时每刻都在波动，并在昼夜24小时内呈周期节律性变化 。清晨醒来后，血压将呈现持续上升趋势，在上午9～11时达到高峰，然后逐渐下降，到下午3～6时又再次升高，随着夜幕来临，血压呈持续降低趋势 。所以，不同时间段测量血压也会有差别，遇到这种情况，如果都在正常值范围内，这种昼夜波动也不必惊慌 。
高血压145/95要如何处理合适？应该注意什么？段医生讲科普?带你一起涨知识！血压145/95mmHg属于轻度高血压，按照下列步骤进行一步一步的病情评估，根据病情来确定zhi疗方案 。

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diyi步、确定是否得了高血压测量血压需要在未用降压药、安静状态下（坐位休息至少5分钟），连续测量非同一日的3次血压 。
轻度高血压（1ji）≥140/90mmHg；中度高血压（2ji）≥160/100mmHg；重度高血压（3ji）≥180/110mmHg
血压145/95mmHg属于轻度高血压，但是需要连续测量非同一天的3次血压，当三次血压都高于140/90mmHg，低于160/100mmHg时，诊断为：高血压（轻度或者1ji） 。
【青年血压高，服药后血压多少为正常？】第二步、评估高血压危险等ji项目有：（1）危险因素：①年龄男性＞55岁，女性＞65岁；②血脂升高；③吸烟；④直系亲属50岁以前得心血管病；⑤肥胖；⑥缺少运动 。
（2）重要脏器损害：①左心室肥厚；②颈动脉增厚；③血肌酐升高；④尿微量白蛋白升高 。
（3）有其他疾病：①脑血管疾病；②心脏疾病；③肾脏疾病；④糖尿病；⑤视网膜病变；⑥外周血管疾病 。
对于轻度高血压，无危险因素——低危；1~2个危险因素——中危；③超过3个危险因素或者有重要脏器损害或者糖尿病——高危；④合并临床状况——极高危 。

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