文章插图

1、秋葵用清水洗干净 。
2、取一干净无油的锅装入适量清水，加入一勺盐煮开 。
3、把秋葵放进沸水里煮五分钟 。
【秋葵干怎么做】

文章插图

4、将煮过的秋葵捞出放进另一个装了干净凉开水的锅里浸泡一下捞起沥干水分 。

文章插图

5、将秋葵码在烤网上 。放入提前预热的烤箱，中层一百度热风循环烤一个半小时 。

文章插图

秋葵不适宜什么人吃1、脾胃虚寒人群有脾胃虚寒的人群，其症状表现为：周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠 ， 腰腹酸沉、舌淡胖，苔白滑，食少，神疲乏力，手足不温 ， 大便溏薄等，这类人群本身脾胃消化能力就较弱，而秋葵性寒，他们食用后可能会加重病情 。
2、腹泻人群秋葵嫩果中含有一种黏性液质，食用可润肠通便，再加上其性味寒凉，若是腹泻的人群吃了，则拉肚子会更厉害 ， 因此秋葵对于腹泻人群来说也是不宜吃的 。

• 小米11青春版怎么分屏,小米手机多窗口同屏？
• 如何切财鱼片
• 怎么挑选聪明的泰迪
• 狗狗早上56点叫是干嘛 狗狗凌晨四五点老叫
• 大腿围应该测量哪个地方,腿围在哪里怎么测量
• 小白鞋挤脚怎么办,小白鞋挤脚解决方法大全？
• 煮大闸蟹是用文火还是武火,煎药壶文火武火怎么切换？
• 软中华怎么鉴别假烟
• 吊竹梅怎么施肥,吊竹梅开花图片欣赏？
• 吊竹梅怎么摘心,紫叶吊兰和吊竹梅区别？