记者：什么时候适合进行适老化改造？
周燕珉：总体来说，希望在老年人75岁之前身体尚健康的时候完成居家适老化改造 。如果觉得暂时不需要做太多，也要建立适老化改造的理念，在装修或者设计家居时给日后的适老化改造、加设物品部件留有余地 。
“两多两匀”，“四通一平”有讲究
记者：适老化改造有哪些需要遵循的原则？
周燕珉：老年人居家环境讲究“两多两匀”“四通一平” 。“两多两匀”是指储藏多、台面多和光线匀、温度匀 。“四通”是指视线通、声音通、路径通和空气通，“一平”即地面平 。
关于“两多两匀”，需要特别提到厨房 。要尽量使厨房的储藏和台面多一点，方便老年人操作 。有些家庭会将微波炉挂在相对高的托架上，老年人操作时需要抬手向上够取，而老年人因看不见食物加热的状态、反应速度又慢，在将滚烫的饭菜取出时，很容易失手发生烫伤等危险 。从这个角度来说，放在低柜上比放在高处更适合老年人 。有些家庭因为台面不够用，有时会将家电临时放在地上，这就增加了绊倒老人的风险 。因此，即使台面的宽度窄一点，也要尽可能多地在家居中增加台面，使老年人操作更方便、更安全 。
关于“四通”，首先是视线通 。老年人居家时容易对突然发出的声音敏感，有声音时总想看看发生了什么事情 。如果家居中视线是被遮挡的，就会给老年人的“一探究竟”设置障碍，增加跌倒概率 。例如，我家进行适老化改造时在客厅安装了一面镜子，这样我的母亲坐在客厅沙发上通过镜子就可以轻松地看到门厅 。当有人进门时，我母亲不用起身、通过镜子就能看到谁回家了 。这种视线上的通畅，对老年人的身心来说是非常友好的 。另外建议有条件的家庭将厨房对着起居室餐厅的墙面换成玻璃，这样在厨房做饭的子女可以通过玻璃随时观察到父母的状态，在父母需要时可随时照应 。另外，老年人大多喜欢看电视，建议调整好沙发餐桌位置，这样子女用餐时可以与父母一起聊几句日常或者电视内容，既不耽误吃饭，也不耽误老年人看电视，全家其乐融融，可以很好地照应到老年人的心理需求 。
第二是声音通，指家庭成员之间可以比较方便地互相听见 。比如老年人在一个房间需要子女时，只要喊一声，子女可以迅速判断父母的位置并且及时过去 。如果您正在为父母选择养老的住房，建议房子的面积不宜过大，老人住的房间不要在深处 。因为太大的房子打扫起来费劲，在深处的房间于声音传导不利，突发情况时会造成应对不及时的状况 。
第三是路径通，就是老年人在家里行走时最好不要有小坎，如地毯卷边；地面上也不要有绊脚的东西，要让老年人行走起来特别顺畅 。
第四是空气通 。空气通对老年人也非常重要 。老年人外出的机会少，所以更需要家中空气新鲜、通风好，这也是为什么大家选房子时更喜欢南北通透的房型 。大部分老年人并不喜欢开空调的环境，良好的通风不但会使温度适宜，也更符合老年人的生理需求 。
“一平”就是地面平、没有高差 。家里有高差的地方，是老人最容易摔倒的地方，比如台阶、楼梯，大门下框、阳台或卫生间的门槛等 。年轻人可能觉得这种高度不算高，老年人现在跨过去没有问题，但是可能有一天，老年人因为生病或年迈根本跨不过那点高度 。或因不小心脚没抬到位而绊倒，有可能发生意想不到的危险，因此要尽量避免高度差 。
善用巧思，“小细节”改出“大幸福”
记者：一般来说，对住宅进行适老化改造时，主要有哪些细节需要注意？

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