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在客厅安装一面镜子，当来人时，坐在客厅沙发的老人不用起身、通过镜子就可以轻松地看到门厅 。

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床边放一张桌子，可能比床头柜更适合老年人 。

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老年人握力下降，需避免使用球状的门把手 。

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餐椅靠背要利于支撑，半扶手便于老人起身时撑扶手 。
【风水先生门对楼梯屋内养什么花草】

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沙发软硬、进深要适中，扶手具有硬度，靠背可支撑；茶几下部宜留空，角部要圆润 。(本文配图均由受访者提供)

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安享幸福美满的晚年生活，是每位老年人的期盼，也是每个家庭的关切 。
如何从整体上打造对老年人友好的居家环境？如何让老年人居住得更加安全、方便和舒心？近日，清华大学建筑学院周燕珉教授分享了她对居家适老化设计、改造的经验与心得 。
居家改造，理解老人是关键
记者：居家适老化改造有多重要？
周燕珉：目前我国已经进入老龄化社会，整体上我国的养老模式呈“9073”的格局，也就是有90%左右的老年人选择居家养老，7%左右的老年人依托社区服务支持养老，3%的老年人入住机构养老 。可见，居家养老是我国老年人最主要的选择，而家庭环境作为居家养老的重要空间载体，关乎老年人的安全健康和生活品质 。随着老人身体机能的退化，熟悉的家里也会出现这样那样的不方便，这就要求我们的家庭进行恰当的适老化改造，为老年人创造一个安全、便利的生活环境 。
记者：适老化改造重点要帮老年人解决什么问题？目前人们对适老化改造的认识有哪些有待提升之处？
周燕珉：最重要的是跌倒问题 。在我国，跌倒是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因，严重影响老年人身心健康和生活质量，也给家庭增加照护负担 。全国调查显示，老年人的跌倒有一半以上在家中发生 。老年人年龄越大，发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高 。
由于跌倒是老年人日常生活中遇到的最多、对身体影响最大的问题，为老年人的住宅进行设计和改造时，要考虑如何最大限度地避免跌倒，同时要考虑随着高龄化，老年人身体、心理变化所产生的进一步需求 。
许多年轻人还没有经历衰老的过程，对适老化改造的必要性认识不足 。其实，居家适老化改造的关键在于理解、关心老人，设身处地为老人着想，提前预见老年人身体机能逐渐下降可能带来的一系列问题，从而采取相应措施解决问题 。
居家适老化改造，不能简单地理解为就是在卫生间安装扶手、铺设防滑地垫，而是要真正解决老年人面临的具体问题，不放过每一个细节 。比如，要解决老年人夜间如何独立上厕所的问题，需要考虑一系列环节：老人如何从床上起来、如何方便地找到鞋子、如何顺利走到厕所、晚上有无合适的灯来照明、到了厕所如何转身、如何顺利坐到马桶上、如何顺利起身等 。真正看见老人生活中究竟面临哪些不方便，才能有的放矢解决问题 。
大家知道老人一般比较节约，往往不愿意子女为自己花钱，许多老年人也没意识到跌倒对自己有多危险 。其实，在预防跌倒这方面要舍得花钱、花心思 。子女们可以用润物细无声的方式帮老年人排查家里的隐患，比如过道不要堆放杂物，以免绊倒老人，子女考虑得越周到细致，越能帮老人降低跌倒的风险 。

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