出伏天是哪一天2021( 二 )

首先，我们要注意排湿气，三伏天的气候特点是闷热，这个时候我们的生活环境也会存在湿热的现象，如果我们长时间在一个湿热的环境中生活，对我们的身体都是有很大影响的，所以我们一定要在三伏天的时候注意排除湿气，比如多喝一些绿豆汤、红豆粥等等，可以很好的帮助我们远离湿气。
其次，少吹空调，空调虽然是降温的好方法，但如果长时间吹空调会让我们的身体进入寒气，因为夏季的毛孔因为热胀冷缩会出现扩大的现象，如果这个时候我们对着空调直吹，就会导致我们的关节和皮肤出现不适，因此一定要注意空调的使用。
最后，要注意中暑，三伏天的温度会出现一个明显的上升，这个时候很多地方因地制宜就会出现人们忍受不了的温度，这个时候就要注意防暑的问题，一旦高温出现，导致中暑，一定要第一时间去进行救治。

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【出伏天是哪一天2021】总的来说，三伏天虽然是一年中最热的一段时间，但只要我们注意生活方式，注意防暑，这40天还是很容易度过去的，大家认为呢？

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