董事长说，“在产后的8周内由于生殖器官特别是子宫需要恢复正常，故我们不允许产妇参加舍宾恢复训练 。参加舍宾训练应在产后2个月后进行 。生殖器官基本恢复正常的健康女性，训练前要进行身体状况测量，以后每月测量一次，以此为依据，用来判断训练成果 。训练时间为35分钟一节课，每周进行3次 。”
董事长强调，“有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重心理障碍、6个月内头部受伤者 。”
三、腹带不能过紧
产妇在产后早期可以使用腹带 。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧 。
四、忌吃减肥药
贾晓芳主任医师提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶 。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的 。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常 。”
五、信心最重要
贾晓芳主任医师介绍，“产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗 。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况 。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复 。”
母乳喂养能减肥不可信
采访人员向贾晓芳主任医师请教，“曾有报道说，母乳喂养有助于产妇减肥，母乳喂养真有这样的效果吗？”
贾晓芳主任医师回答说，“母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且对于产妇的恢复也有好处 。因此，我们非常提倡母乳喂养 。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一 。但是产妇并不会因此而得到减肥 。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多，要想减肥，可以使用麦可泰尔营养减肥产品，通过给人体补充全面的营养来促进脂肪细胞的代谢，没有任何的副作用及依赖性 。”

• 坐月子母乳喂养如何减肥 产后胖妈母乳喂养如何瘦回孕前？
• 如何养成一个良好的寝室文化？
• 有没有写“香”的古诗词？古人是如何焚香的？有什么典型案例？
• 怎样才能快速疏通身体经络？
• 秋季上班族如何搭配西装外套和基本款，才能减少制服感并更时尚？
• 快速减肥食品有哪些 哪些减肥食品吃了之后可以快速瘦身？
• 如何后天矫正不漂亮的腿型？
• 如何评价柳岩在电影《叶问外传：张天志》中的表现？
• 染发后为什么褪色 染发褪色如何预防
• 顺产后多久可以束腰？束腰对子宫收缩有影响吗