阳阳是11.26号出生的 ， 正好是冬天了 ， 宝贝生下来7.2斤 ， 但是看起来非常瘦 ， 因为个高 ， 我这个妈妈吧还给宝贝喂不了奶 ， 属于天生的乳头内陷 ，  虽然说宝宝饿的嗷嗷直哭 ， 只能喂点奶粉 ， 慢慢的可以给喂一点了 ， 奶又不多 ， 所以我家小宝贝刚出生受老罪了 ， 我婆婆老说她大孙子生下来饭碗都没有 ， 

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赶上寒冬腊月坐月子 ， 身材不魔鬼不要紧 ， 被病痛缠上就麻烦了 。那冬天坐月子有哪些注意事项
呢?我们一起往下看 。
1 ， 产后
都会大量出汗 ， 头皮和头发很脏 ， 做好头发清洁 ， 心情也跟着好了 ， 但要注意的是 ， 洗头时水温不能太低 ， 洗后要立刻穿好保暖的衣服 ， 避免着凉 。
2 ， 冬季坐月子的话 ， 最好在产后1周以后再洗澡 。洗澡时 ， 特别要注意保暖 ， 必须密室避风 ， 将室内温度调整至27℃左右后再进入 。
3 ， 水温以 37℃左右或稍热为宜 ， 洗浴时间不要过长 ， 10分钟即可 ， 因长时间沐浴会导致汗出过多 ， 易致头昏、晕闷、恶心欲吐 ， 甚至虚脱 。洗澡后尽快将身体上的水擦干 ， 避免身体着凉 。
4 ， 产后妈妈的身体非常虚弱 ， 还要照顾小宝宝 ， 在给宝宝进行哺乳的时候都会抱怨说腰疼 。可以给自己准备一款哺乳枕 ， 不仅方便给娃喂奶 ， 还有助缓解妈妈因喂奶时间过长而导致的腰疼 。
5 ， 出汗较多 ， 会弄脏衣物 ， 应勤洗勤换内衣 ， 以保持皮肤清洁 ， 换衣服时应注意保暖 ， 避免感冒
。
6 ， 产后应该吃些营养高、热量高且易消化的食物 ， 同时要多喝水 ， 以促使身体迅速恢复及保证乳量充足 。
7 ， 产后多吃点蔬菜水果 ， 补充所缺乏的维生素C
和纤维素 ， 还可以促进食欲 ， 帮助消化及排便 ， 防止产后便秘
的发生 。出院以后 ， 下奶的汤啊 ， 饭啊 ， 一口都没少吃 ， 天天吃6顿 ， 我把胃口也吃大了 ， 庆幸的是宝宝出月已经14斤了 ， 十足的小胖子一枚 ， 产后42天去医院检查恢复情况 ， 医生问我怎么肚子还这么大 ， 有没有做收腹工作 ， 我也是收腹了的 ， 只不过用的是束缚带 ， 我闲太勒又不透气 ， 喂奶又不方便 ， 就没用了 ， 医生笑笑说现在是什么年代了 ， 现在谁还用束缚带啊 ， 现在都穿束身衣了 ， 后来经过医生引荐 ， 我也是半信半疑 ， 先是拿了套试试 ， 结果穿了二十多天 ， 竟然下去13斤 ， 特别让我惊讶 ， 后来我又去了套 ， 两套换着穿 ， 接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱 ， 三个月肚子真的没有了 ， 三四个月减下来30多斤 ， 让我出门都特别有自信 ， 小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我 。

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