在2015年的暑假，我开始了我的健身生涯 。

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一开始，我做的就是俯卧撑 。因为当时是小白，什么也不懂，只会蛮干 。每天只做俯卧撑，做两组，diyi组都是没有特定数量的，做到力竭，第二组就一定要达到diyi组的数量 。

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这种训练方法是我自己瞎想的，目的是希望每天突破自己的极限，没有任何科学根据 。
我记得很清楚，diyi天，diyi组35个，第二组做的特别困难，豆芽菜一样的手臂抖得不像样，但好歹做到了 。
接下来的日子里，每天的diyi组都会多几个 。
第二个礼拜时，我能做到一组50个俯卧撑了(当然姿势并不标准，我记得是塌腰了)也就是一天有一百个俯卧撑了 。
之后的一个半月，我每天都在做俯卧撑，每天都能进步一点点 。直到开学，已经达到一组156个，但因为要住宿舍，终止了这一次锻炼 。
说了这么长的故事，终于要回答问题了，我非常记得我开学时是什么状态 。
胸肌呢，你说没有的话，但照镜子线条却是挺明显 。
但如果要说有胸肌，却仍旧是个豆芽菜 。
嘛，一两个月的锻炼就是这样的尴尬结果，对于健身来说，这点时间实在不够收获成果 。
【每天做100个俯卧撑坚持30天后 每天100个俯卧撑，坚持30天会变成什么样子？】今天说出我个人的经历，仅供大家参考，希望大家不要那么急燥，效果会有的！

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