很多男性在健身的时候为了让自己尽快拥有好看的肌肉 ， 都会选择喝增肌粉来帮助自己 ， 增肌粉配合运动确实效果是不错的 ， 那么增肌粉能不能天天喝呢？
增肌粉可以天天喝吗对于健身的人们来说 ， 在增肌期间是可以天天喝的 。
对于增肌者来说 ， 一天通常需要吃4到5餐 ， 在这个快节奏的社会显然是不太现实的 ， 而增肌粉里的碳水化合物在60%~80%之间不等 ， 增肌粉属于液体 ， 几乎不怎么占肚子 ， 对胃的负担也小 ， 能够轻轻松松摄入较高的热量 ， 帮助瘦弱体质迅速增肌 。

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增肌粉可以代餐吗可以偶尔代餐 ， 但经常代餐的话容易营养不良 。
现在市面上有很多可以代餐的产品 ， 什么代餐奶昔之类的 。其实并不建议这种做法 ， 毕竟代餐产品无法达到食物带来的一些维生素及微量元素 。如果非要代餐 ， 那不如选择增肌粉 ， 营养相对代餐产品来说全面 ， 而且饱腹感也较强 。如果选择增肌粉代餐 ， 平时还是要多吃蔬菜 ， 毕竟增肌粉中的膳食纤维还是较少的 。

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增肌粉怎么吃增肌粉是一种粉末状的保健品 ， 服用的方法非常的简单 ， 只需要直接用开水冲泡就可以了 ， 但是值得注意的是 ， 因为增肌粉是蛋白质的补充剂 ， 如果水的温度过高 ， 会使得蛋白质的活性遭到破坏 ， 所以最好是用温水冲泡 ， 服用的时间在起床后和训练后30分钟左右食用 。

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增肌粉是什么原理增肌粉是增肌补充中的良药 。碳水化合物与蛋白质的比例是二比一 ， 能给日常所需的能量给予补充 ， 而且营养成分全面 ， 脂肪含量很低 ， 可以充分补充肌肉必需的蛋白质与碳水化合物 ， 可以再短期内增加自身体重与肌肉围度有比较好的效果 。
【增肌粉可以天天喝吗 增肌粉可以代餐吗】增肌粉也是一种高热量运动营养补剂 ， 含量都是科学的 ， 帮助瘦小者快速增肌的目的 。增肌粉中含有蛋白质、碳、脂肪等重要的能增加肌肉积量的有关营养素 。增肌粉能够帮助肌肉迅速生长 ， 让肌肉能迅速满足机体对能量的需求 。
增肌粉是增肌配方中的极品 。碳水化合物与蛋白质的比例是2:1 ， 提供日常饮食无法满足的能量 ， 营养成分全面 ， 脂肪含量极低 ， 能充分补充肌肉所需的蛋白质与碳水化合物 ， 对在短期内增加自身体重与肌肉围度有明显的效果 。

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