首先，我想说懒人腹肌贴对快速拥有腹肌也许有用，但并不能强身健体 。

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为这么说呢？原因有一下三点：

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1、懒人腹肌贴给你的腹肌不是真的腹肌健身的人都知道，腹肌是很难练成的，想要练出若隐若现的线条也是需要付出很多汗水，更何况对于大多数人来说，想甩掉腹部赘肉都服输了 。

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腹肌是由腹直肌和腹外斜肌组成 。传统的健身效果只需要大量锻炼这两个部位，使得腹部脂肪含量足够低就可以看见腹肌了，这种腹肌不仅饱满有力而且能够长久保持 。如果采用懒人腹肌贴这种物理方式获得腹肌，只是表面现象，没有腹肌的真实感，算不上真正的腹肌 。
2、懒人腹肌贴给你的腹肌易反弹难以持久腹肌贴的原理是采用仿生微电流刺激技术，模拟大脑发出的生物电脉冲指令，控制肌肉规律收缩，达到刺激肌肉运动的目的 。这种采用技术干预的产品，大多质量层次不齐，很难判别好坏，更何况也没有可信的实际效果展示，顶多说它只是塑形的产品 。就算有一定的效果，你获得的腹肌只是暂时的，因为你的基础代谢并没有变化 。对于大多数懒人来说，很难做到多动少吃，反弹是不然的了 。
3、懒人腹肌贴没有强身健体的效果懒人腹肌贴也许能带来快速塑形的效果，不需要痛苦的腹部撕裂感，不需要流汗和花大量时间 。但是身体素质不会变化，这样没有任何健身的作用，更起不到强身健体的作用了 。
【淘宝卖的懒人腹肌贴有用吗？】所以，懒人腹肌贴对于快速塑形来说也许有用，但是为了健身我建议你放弃它 。

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