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1、午餐后 ， 教师应引导幼儿讲故事、看图书，帮助其心情稳定下来，切忌安排使幼儿兴奋的活动，午睡前10分钟要提醒幼儿大小便，以便去除生理上对午睡的干扰；
【如何引导幼儿认识到午睡的重要性】2、睡前教师需要帮助幼儿保持安定的情绪，提醒幼儿在寝室要安静 ， 可请幼儿每天模仿一种小动物，安安静静进屋，悄悄脱掉衣服上床 。提醒幼儿把鞋子衣物摆放整齐，形成良好的习惯；
3、幼儿的睡姿正确与否关系到幼儿睡眠的质量的身体健康 ， 俯睡会压迫心脏，使血液循环受影响，左侧卧也同样有影响，蒙头睡则会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气 ， 还有些幼儿喜

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