苹 果和火龙果都是人们比较喜欢吃的水果，火龙果果实汁多味清甜、有预防便秘、促进眼睛保健等好处，那么苹果和火龙果能一起吃吗

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火龙果

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苹果
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苹果和火龙果能一起吃吗
苹果和火龙果可以一起吃的，苹果和火龙果一起食用还能够相互地补充营养，苹果中蛋白质和叶酸含量较少，火龙果正好可以补充 。火龙果能够帮助你排毒，还能够润肠通便，亦有着美容养颜之功效 。苹果能够生津止渴、润肠解暑 。如果两者一起食用，是很适合大便不顺畅、肝火比较旺盛的人食用的 。
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苹果吃了有什么功效
1、苹果有助于降低胆固醇
苹果中含有大量的果胶，能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，使胆酸排出体外，减少体内胆固醇的含量 。苹果中含有丰富的维生素，果糖，镁元素都有助于胆固醇的代谢 。
2、苹果有助于缓解便秘
苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便 。苹果中的鞣酸与果胶，苹果酸又有收敛的作用，能缓解轻度的功能性腹泻 。
3、苹果有助于降血压
苹果中含有丰富的钾元素，能够与人体内过剩的钠盐结合，将多余的钠排出体外，高钠饮食容易引起高血压，当人体摄入过多的钠时，多吃些苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压 。
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苹果火龙果怎么一起榨汁
1、准备食材：火龙果半个、苹果1个、凉开水适量
2、将火龙果去皮，取果肉，切成小块 。
3、苹果洗干净，去皮去籽，切成小块 。
4、将火龙果块和苹果块倒入搅拌机中，倒入淹没一半食材的凉开水 。
5、将水果搅打成果汁 。
6、将果汁倒入杯中即可 。
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什么人不能吃火龙果
1、糖尿病人
火龙果中的碳水化合物含量比较高，其中大部分都是葡萄糖，100克火龙果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖，而葡萄糖易于被人体吸收，食用之后容易造成血糖升高，所以糖尿病人最好不要食用火龙果 。
2、经期的女性
当女性处于经期这个特殊时期的时候，不宜受凉，也不宜食用性寒的食物，避免影响经期 。
3、对火龙果过敏的人
火龙果中含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白是一种过敏原，对这种过敏原过敏的人不宜食用火龙果 。
4、虚寒体质和肠胃弱的人
火龙果本身偏凉，对于肠胃虚弱的人而言，食用火龙果有可能会造成腹泻，而本身身体偏寒的人就最好要少吃性凉的食物了 。
苹果和什么搭配减肥效果好就苹果就行，你看下边介绍
1.什么苹果减肥
大家除了关心吃苹果能减肥吗这个问题之外，同时还关心吃哪种品牌的苹果减肥，其实苹果减肥是不挑品牌的 。各种不同种类的苹果都能达到减肥的目的，既然 是苹果的话，其最主要的物质肯定相同，差异主要是外观、形状、口感而已，因此在选择苹果减肥的时候你完全可以根据个人的爱好习惯来选择苹果 。
同时我们也不反对在减肥期间替换食用苹果的品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，同时还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的 。
当然在吃苹果的时候也要注意，最好是尽量选择新鲜的苹果，这样里面的营养物质才更丰富 。而对于一些胃功能不好的人群，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否?对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味 。

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