基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用 。
【五天瘦十斤，例假来了还能减吗？有何影响？】以上是神秘人的妈咪亲身的体验 。
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