真不明白，瘦身怎么那么流行，自己如果不是特别胖的人，最好别把瘦身当回事 。一，从生理角度讲，生理期最好不要瘦身，如果不注意的话，最容易造成的就是内分泌失调，没病也会让病上身 。二，不要跟风，人的身体健康不是小事，五天瘦十斤，不值得炫耀，你的身高与你的体重有一个标准，如果没有结婚，你的体重应该是身高减去105再乘2，例如 : 身高是165--105=60x2=120斤，也就是六十公斤，这个标准也不是完全固定的，因为人一日三餐，所以会有变化，这应该是空腹的体重 。三，其实女士胖一点是正常的，因为女士有生理期，太瘦的话免疫力会下降，影响的是健康，为了健康，要三思而行 。四，不要随大流，别人瘦身就跟着瘦身，最关键的是要根据自己的实际情况而定，盲目瘦身百害而无一利 。五，自己可以通过锻练，调整饮食结构，以及乐观的情绪，来进行调整，阴郁的情绪，暴饮暴食，天天蜗居，零食不断，你不想胖都难 。为了健康请谨慎瘦身 。

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7日瘦身汤真的有效吗？有没有人试过？一个星期可以瘦多少？有效 。
我减了四周，体重下降接近20斤 。而且这期间可以按计划吃一些水果，牛肉等 。对内分泌也起了调整作用，没有拉肚子等不适，weiyi的缺憾就是饿，没有力气 。我曾因为看着别人吃而自己忍着还流过泪呢 。不过减肥之后的苗条体态真是让你充满自信 。减肥：窥破王菲的独门窈窕秘笈
中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙 。
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤 。
配方：
洋葱 2-2.5斤 圆型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 1斤 正品
番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品
卷心菜（叶菜） 1斤 扁圆型
盐 少许 食用盐
注：比例不变，一般一天煲一次，括号中菜名为各地别名 。
做法
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形 。2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 。（注：辣茎不去） 3、芹菜用水洗净，切成斜段 。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类 。
4、番茄用水洗净，切成小块状 5、卷心菜洗净，切成三角形小块状 。
操作方式：
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
网友经验谈：七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥 。如果没有赖皮，相信七天後会有令人「刮目相看」的好身材 。切记至少得放松二天才开始下一回合 。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，让你有「不一样就是不一样」的感觉！

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