越来越重也不是没有这个可能 。你要分清楚重的那部分来自哪里，是脂肪是肌肉还是水分？一般来说在新手健身的前段时间 。是有可能体重偏重的浮动范围呢，可能在1斤到3斤之间 。这个重量呢，主要来自肌肉中储存的水分，并不是脂肪的增加 。所以不用担心 。如果你减脂有一段时间了，并有规律的运动，体重还增加了 。那要看是不是饮食是否调整的到位，少油少糖少盐，注意控制热量的摄入 。第二看看是否是肌肉含量的增加导致的体重增加 。剪纸不能光看体重，更要注重维度 。希望对你有帮助 。
【减脂反而越来越重是为什么】
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