杏鲍菇的营养十分丰富，肉质也较厚实软嫩 。一道盐煎杏鲍菇，制作简单，味道鲜美，深受人们喜爱 。以下是小编为大家推荐的盐煎杏鲍菇做法，欢迎参考 。

文章插图
盐煎杏鲍菇食材明细

文章插图
盐煎杏鲍菇做法具体步骤

文章插图
【煎杏鲍菇怎么做 自制盐煎杏鲍菇的做法教程】1.准备杏胞菇 。

文章插图
2.将杏胞菇切成片状 。

文章插图
3.锅中放适量橄榄油，不必多，平铺锅底即可 。

文章插图
4.放入蒜片煎香 。

文章插图
5.将杏胞菇平锅在锅底 。

文章插图
6.煎至杏胞菇变软，水份析出后变干 。

文章插图
7.直到杏胞菇两面都煎上色关火 。

文章插图
8.磨入黑胡椒粉 。

文章插图
9.加入适量粗粒盐 。

文章插图
10.翻匀后出锅 。

文章插图
11.装盘食用 。
小贴士
煎制时最好选用平底不沾锅 。
宝宝吃杏鲍菇的好处杏鲍菇除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、镁、铜、锌等矿物质，这些营养素能促进宝宝的生长发育、提高宝宝的记忆力 。此外，杏鲍菇含有的营养素还可以增强宝宝的免疫力 。
杏鲍菇含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的机率 。
杏鲍菇属于低热量食品，可以防止儿童肥胖症，同时，它还是一种较好的减肥美容食品，特别适宜儿童肥胖症者食用 。
杏鲍菇蛋白质、维生素含量高，能提供宝宝身体所需的多种维生素，对宝宝生长发育很有好处 。
杏鲍菇含有宝宝生长发育所必需的精氨酸、赖氨酸等8种人体必需的氨基酸，对于促进宝宝记忆，开发宝宝智力有独特的作用 。
猜你感兴趣：
1.炸杏鲍菇简单又营养做法图文教程
2.干煸杏鲍菇的简单制作方法
3.盐煎肉的制作教程步骤图解
4.自制海蛎煎的做法教程
5.干煸杏鲍菇的制作步骤图解
6.自制豆腐烧杏鲍菇好吃又营养的做法
7.盐煎肉的制作教程图解

• 怎样煎杏鲍菇好吃又简单 盐煎杏鲍菇最简单的做法推荐
• 杏鲍菇油煎的做法 家庭版盐煎杏鲍菇的做法步骤
• 盐酥杏鲍菇的做法大全窍门 盐煎杏鲍菇的简单制作方法
• 睿因的路由器怎么样
• 煎杏鲍菇做法 香煎杏鲍菇的制作步骤图解
• 香煎杏鲍菇图片 美味香煎杏鲍菇的做法推荐
• 煎杏鲍菇做法 香煎杏鲍菇的制作过程图解
• 南洋杉黄叶怎么处理 南洋杉叶子变黄怎么办
• 南洋杉什么时候移栽 南洋杉幼苗怎么移栽
• 钉钉在线课堂学生怎么加入,钉钉在线课堂找不到入口？