玉米饼味道鲜美,营养丰富,很多人都喜欢在家制作美味的玉米饼来食用 。下面由学习啦小编为大家介绍玉米饼的做法,希望能对你有所帮助 。

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玉米饼食材清单

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玉米饼的制作步骤

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1.备齐食材;

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2.玉米面中加入鲜奶和酸奶,和成面团自然发酵(6-8小时);

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3.发好的面团;

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4.面板上撒些小麦面粉,取出面团;

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5.面碱加入适量水化开;

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6.将融化的面碱一点一点揉进面团,闻着没有酸味,用刀切开,两块面对接不粘即可,醒10分钟;

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7.将面团分成若干份;

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8.用手压成小圆饼,薄薄的刷层油,放入烤盘;

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9.烤箱170度预热5分钟,上下火中层170度烤12-15分钟;

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10.出炉装盘 。
小贴士
1.发面时间视不同的室内温度而定,可以使用酵母发酵,我喜欢自然发酵 。
2.揉面碱时一定要一点一点加,揉均匀,避免出现碱点 。
3.烤制时间视玉米面饼大小薄厚确定 。
苦瓜玉米饼的做法材料:
玉米面150克、面粉100克、苦瓜150克、鸡蛋1个、清水150克、盐、胡椒末、色拉油10克(可以做14个)
制作方法:
1、苦瓜剁成末;
2、全部的材料混合,搅拌成糊状,不要太稀了;
3、锅中另放油,少些,舀一勺子面糊下锅,用勺子稍整形得圆些,中火煎;
4、一面定型后,翻面煎,直到煎至两面黄为止 。
玉米的营养价值玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米 。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生 。
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