春天是感冒的高发季节，因为天气的转换，导致不少人穿衣错乱，非常容易导致感冒 。那么有人困惑了，春天怎么预防感冒呢？关于，春天怎么预防感冒？春季如何预防流行性感冒？5号网小编来为您一一解答！
春天怎么预防感冒1、按照气温增减衣服：
春天到来了，但是还带着冬天的惯性，天气在一段时间内都会出现变化无常的情况，有时候白天会比较炎热，到了夜晚又会感觉凉风阵阵，哪一天还是艳阳高照，到了第二天就可能阴雨连绵，温度骤降，这些都会给人们的身体带来一定的困扰，因为一旦伤风就非常容易感冒，所以，在这段时间内，一定要注意保暖，尽量穿的暖和一些避免感染风寒 。
【春天怎么预防感冒？春季如何预防流行性感冒？】2、提升抵抗力和免疫力：
感冒都是细菌和病毒引起的，而现在通常的感冒初期都是病毒导致的，可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症，无论是病毒还是细菌，对付他们最好的办法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身体内的这道万里长城建筑的更好，可以抵御一切外来的侵袭，那要建筑好身体的碗里长城是需要原料的，这种原料主要是蛋白质和维生素C，所以，在春天一定要想方设法补足体内的蛋白质和维生素C，含有蛋白质食物也很多，可以多选用，而维生素C在水果中广泛存在，多吃点水果就好，如果这些很难做到，那就直接补充品牌的营养素 。

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3、少去人群聚集痛风不好的场所：
因为感冒大都是通过呼吸道传染的，所以，人群聚集且空气不流通的场所，就会成为一个非常易感的场所，成人还可，尤其是老人和儿童，他们的抵抗力和免疫力相对较低，所以，去这样的场所就非常容易被传染 。
4、平时可以多喝点醋饮料：
这是专家给我们的建议，因为醋有杀毒的作用，民间一直都有流传着“醋解百毒”的说法，而关于神奇“醋村”1800人20年无人患感冒的报道也证实了醋的保健功效 。所以，在早春时节，常饮醋或醋饮料是提高人体免疫力，也是增强体质的好方法 。
5、学会每天清洗鼻子：
因为感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，当鼻粘膜的抵抗力下降，病毒就长驱直入，引起感冒等疾病 。所以，养成洗鼻腔的习惯，可以有效预防感冒 。

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春季如何预防流行性感冒1、保持良好的个人及环境卫生 。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人 。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人 。
4、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜 。
5、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩 。

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预防春季感冒的小常识A：保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右 。风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟 。
B：保持一定的湿度 。由于去冬今春黄淮流域没有有效降水，气候严重干旱，从而导致室内的环境十分干燥，学生们容易出现上火、口干、舌燥、咽喉涩等症状 。可用加湿器或每天多托几次地板，使室内空气的湿度保持在45%-65%为宜 。

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