首先 ， 你的身材还行 ， 不需要专门去减肥的 。你说一周不吃饭只喝水能减多少 ， 这个很难说 ， 因为这还要看你的体质和你每天消耗多少能量 。

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其次 ， 我劝你不要用这样的减肥方法 ， 如果你一周不吃饭会把自己身体饿坏的 ， 健康的减肥方法是运动+节食 。每天慢跑一小时 ， 每顿饭吃个5 ， 6分饱 ， 晚饭可以考虑只吃一个苹果 。这样一个月下来我能保证你瘦十斤!

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【减肥，一周不吃饭只喝水最多能减多少斤？】我自己夏天的时候 ， 每天游泳一个半小时 ， 早饭和午饭7 ， 8分饱 ， 晚饭只吃一个苹果 ， 一个半月下来瘦了21斤 。

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