【山药的粘液需要清洗么,山药粘液洗不干净可以吃嘛】

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山药的粘液不需要清洗 。山药、秋葵这些食物中的粘液其实是营养精华，统称为植物胶，即可溶性膳食纤维，又称植物多糖，既溶解于水又可吸水膨胀，具有很强的黏滞性，而且黏滞越大，营养含量越高 。不同植物所富含的黏液其营养成分也各不相同 。因此山药的粘液不需要清洗 。

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