【红心猕猴桃是热性还是凉性,绿心猕猴桃是凉性还是热性】

文章插图
凉性 。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物 。但猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的人不宜食用过多 。
食用价值：
红心猕猴桃具有丰富的营养价值，被誉为“水果之王”、“维C之冠” 。在日本称“美容果、聪明果” 。珍稀品种—红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛，果肉金黄、果心鲜红美丽 。口感酸甜清爽、香气浓，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合风味和香气，鲜果中有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质 。红心猕猴桃最优秀的特征之一是维C含量十分丰富，为155-420mg/100g，是苹果的20-80倍 。每天吃1-2个红心猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要 。

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