大家好，很高兴回答这问题依我个人的经厉和经验来看，对这问题有3大看法：

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1，爱跳舞的人都有颗积极向上，年轻心态的心，它不分年龄，只是老年朋友比年轻朋友更多时间来参加，其实很多年轻朋友只要有时间也会参加 。

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2，跳舞更是一种强身健体的运动，随着年龄的增长，老年朋友的身体会出现这样那样的问题，这就需要加强锻炼，所以跳广场舞多数占老年朋友 。
【都说广场舞是大爷大妈的事，年轻人就不适合跳广场舞吗？】3，人到老年会有孤独感，和年轻人有代沟，他们需要一个有共同语言团体，这就是广场舞团队，只有积极参加了广场舞团队，才能有颗对生活充满阳光的心 。
最后祝天下的老年朋友身体健康，都有颗热爱生活的心 。
年轻人晚上跳保健操适合吗年轻人晚上跳保健操很适合 。我所在的广场，一两百人 。每天晚间有20多名30岁以下的年轻人在和中老年人一起跳广场操一个多小时 。他（她）们纷纷减轻了体重，束好了自己的身材 。冬天带围脖、耳套；夏天扎毛巾，一头汗水，他们尝到了广场操的甜头，运动幅度并不很大，连操带舞，但行进有氧健身操会让人感到气场十足，活力无限，他们不少人已经坚持了三两年了 。他们每周最少来五天 。广场有了他们增添了活力、他们自己也有效的减去了身体多余的赘肉，展现了自我，因此他们坚持下来了 。
广场操老少皆宜，不只限于中老年人 。
希望能够帮到你 。?
适合青少年的减肥运动有哪些？倩狐儿童和青少年假期选择的运动项目要适合自己的身体条件，适合于本人的兴趣和爱好 。
例如对于那些体质好，肥胖程度轻的孩子，一开始就可以选择运动量较大的体育项目：长跑、登山、自行车越野等 。
若体质差、肥胖明显者，可选择运动量较小的项目：缓慢跑、饭后百步走、骑自行车观光兜风、打羽毛球、跳健身舞等 。
不过值得注意的是，运动必须有一定强度才能达到消耗热量和脂肪的目的，最好是会出汗和感到心跳加速的有氧运动，维持体重者每天最少运动半小时 。
体重超重需要减肥者则需在专业人士的指导下，制定有针对性的训练计划，每天至少运动2小时才能达到减轻体重的目的 。

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